Gesundheit & Fitness im Check
Beckenfit vor Baby Nr. 2 (E-Book) - das Angebot im Check
Ein 83-seitiger PDF-Trainingsplan für Mütter, die in einer früheren Schwangerschaft Becken- oder Symphysenschmerzen hatten und sich vor dem nächsten Kind vorbereiten wollen, für 27,90 €.
Lohnt sich
Ein eng zugeschnittenes, ehrlich beworbenes E-Book. Die Seite beschreibt Aufbau, Umfang und Zielgruppe genau, zeigt Beispielseiten, nennt Quellen und sagt selbst, was die Studienlage nicht hergibt. Sie verspricht keine Beschwerdefreiheit und schließt Schwangere, Frauen in der Rückbildung und akute Beschwerden ausdrücklich aus. Die Autorin schreibt aus eigener Betroffenheit und nennt keinen medizinischen Titel, was man bei der Einordnung bedenken sollte. Der Preis von 27,90 € ist für 83 Seiten mit 8-Wochen-Plan angemessen, Abzüge gibt es nur für die kurze Rückgabefrist.
- Preis
- 27,90 €
- Zahlung
- Einmalzahlung
- Passt zu
- Mütter mit früheren Beckenschmerzen, die vor einer weiteren Schwangerschaft gezielt trainieren wollen
- Passt nicht zu
- Schwangere, Frauen mitten in der Rückbildung und wer eine Therapie oder Diagnose sucht
Beckenfit vor Baby Nr. 2 (E-Book) auf einen Blick
Beckenfit vor Baby Nr. 2 ist ein PDF mit 83 Seiten für Frauen, die schon ein Kind haben, in dieser Schwangerschaft Becken- oder Symphysenschmerzen hatten und ein weiteres Kind planen. Der Plan läuft 8 Wochen und besteht aus einer täglichen Beckenboden-Basis von etwa 5 Minuten und drei längeren Einheiten pro Woche mit 12 bis 25 Minuten. Enthalten sind 26 Übungen aus drei Säulen, Modifikationen nach Kaiserschnitt und bei Rektusdiastase, ein Selbstcheck vor dem Start, ein Wochen-Log und eine klickbare Übungsbibliothek. Die Seite zeigt drei Beispielseiten und nennt Quellen, darunter eine systematische Übersicht von 2018. Sie sagt offen, dass die Studienlage vielversprechend, aber nicht abschließend ist, und dass es keine Garantie auf Beschwerdefreiheit gibt. Der Plan setzt eine abgeschlossene Rückbildung voraus. Autorin ist Ada Rehfeld, Gründerin von Vorbereitet Schwanger, mit vollständigem Impressum in Berlin.
- Format
- PDF-Download, 83 Seiten
- Plan
- 8 Wochen, täglich 5 Minuten plus 3 Einheiten à 12 bis 25 Minuten
- Inhalt
- 26 Übungen, Selbstcheck, Wochen-Log, Übungsbibliothek
- Preis
- 27,90 € einmalig, inkl. 7 % MwSt
- Rückgabe
- 14 Tage laut Formular
- Anbieter
- Ada Rehfeld, Berlin, mit Telefon und E-Mail
- Digistore24-ID
- 710962
Plan, Umfang und Zielgruppe genau
Die Seite nennt 83 Seiten, 26 Übungen, den 8-Wochen-Aufbau und zeigt drei Beispielseiten.
Für die Angebotsklarheit vergeben wir 8,5.
27,90 € ohne Umwege
Seite und Formular nennen 27,90 € einmalig inklusive MwSt.
Für die Preisehrlichkeit vergeben wir 8,5.
14 Tage Widerruf
Das Formular nennt 14 Tage, die Seite verweist auf das Widerrufsrecht.
Für die Rückgabebedingungen vergeben wir 3,0.
Keine Garantie versprochen
Die Seite ordnet die Studienlage vorsichtig ein und verspricht ausdrücklich keine Beschwerdefreiheit.
Für die Werbeaussagen vergeben wir 8,5.
Pro und Contra
Was überzeugt
- Umfang und Aufbau genau beschrieben
- Beispielseiten und Quellen auf der Seite
- Offene Grenzen, kein Heilversprechen
- Vollständiges Impressum mit Telefon
Was nicht überzeugt
- Nur 14 Tage Rückgabe
- Keine fachliche Qualifikation der Autorin genannt
- Setzt abgeschlossene Rückbildung voraus
Häufige Fragen zu Beckenfit vor Baby Nr. 2 (E-Book)
Was kostet Beckenfit vor Baby Nr. 2?
27,90 € einmalig inklusive 7 % MwSt.
Wie lange dauert der Plan?
8 Wochen mit täglich etwa 5 Minuten und drei längeren Einheiten pro Woche.
Ist das ein Rückbildungsprogramm?
Nein, der Plan setzt eine abgeschlossene Rückbildung voraus.
Gibt es eine Garantie?
Nein, die Seite sagt ausdrücklich, dass sie keine Beschwerdefreiheit garantieren kann.
Wer hat es geschrieben?
Ada Rehfeld, Gründerin von Vorbereitet Schwanger aus Berlin.
Das Fazit
Ein eng zugeschnittenes, ehrlich beworbenes E-Book. Die Seite beschreibt Aufbau, Umfang und Zielgruppe genau, zeigt Beispielseiten, nennt Quellen und sagt selbst, was die Studienlage nicht hergibt. Sie verspricht keine Beschwerdefreiheit und schließt Schwangere, Frauen in der Rückbildung und akute Beschwerden ausdrücklich aus. Die Autorin schreibt aus eigener Betroffenheit und nennt keinen medizinischen Titel, was man bei der Einordnung bedenken sollte. Der Preis von 27,90 € ist für 83 Seiten mit 8-Wochen-Plan angemessen, Abzüge gibt es nur für die kurze Rückgabefrist.
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