Gute Nacht, Gedankenkarussell: Audiokurs im Check

So haben wir geprüft

Das hier ist eine Angebotsprüfung, kein Praxistest. Am 5. Oktober 2026 haben wir die Verkaufsseite des Anbieters gelesen und das Digistore24-Bestellformular zu Produkt 738790 geöffnet und Preis, Zahlungsmodell, Auslieferung und Widerrufsfrist genau so notiert, wie sie dort stehen. Wir haben dieses Produkt nicht gekauft und nicht angewendet - und schreiben das hin, statt eine Erfahrung zu erfinden. Der Score bewertet sieben Dinge, die sich ohne Kauf prüfen lassen: Klarheit des Angebots, Preis-Leistung, Ehrlichkeit beim Preis, Lieferung und Zugang, Widerruf und Erstattung, Transparenz des Anbieters und Seriosität der Versprechen. Zwei davon wirken zugleich als Sperre: Wer nicht sagt, was das Produkt ist, oder wer dahintersteht, kann hier nicht grün abschneiden, so sauber das Bestellformular auch sein mag.

Gute Nacht, Gedankenkarussell: 7-Tage-Audiokurs auf einen Blick

„Gute Nacht, Gedankenkarussell“ ist ein 7-Tage-Audiokurs von Adriana Lichtenstein, Gründerin des Institute of Calm, für Menschen, die abends müde sind, aber gedanklich nicht zur Ruhe kommen. Verkauft wird er über Digistore24 (Produkt 738790). Laut Verkaufsseite besteht er aus sieben geführten Audio-Einheiten, jeweils mit einem Titel und einer kurzen Beschreibung: Gedanken loslassen, EFT Tapping, Traumreise, Einschlafreise und eine längere „Deep Sleep“-Einheit. Dazu kommt ein 5-Minuten-SOS-Audio als Bonus, das auch nach den sieben Tagen nutzbar sein soll. Die Audios liegen in einem persönlichen Kursbereich, die Zugangsdaten kommen per E-Mail. Das Bestellformular verlangt 67,00 € einmalig, so wie die Seite es nennt. Positiv ist, dass Seite und Formular ausdrücklich von einem Entspannungsprogramm sprechen, das keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzt. Offen bleiben die Gesamtlaufzeit der Audios, die Dauer der Zugangsberechtigung und eine Rückgabegarantie: Ein Widerrufsrecht über das gesetzliche hinaus nennt weder die Seite noch das Formular.

Format: Digitaler Audiokurs in einem persönlichen Online-Kursbereich, kein Versand
Umfang: 7 Audio-Einheiten (Meditationen, EFT Tapping, Traumreisen, Einschlafreise, Deep-Sleep-Einheit) plus 5-Minuten-SOS-Audio als Bonus
Dauer: 7 Tage mit je einer Einheit pro Abend; Länge der einzelnen Audios laut Seite nicht angegeben
Zugang: Sofort nach dem Kauf; Zugangsdaten per E-Mail; Zugangsdauer laut Seite nicht angegeben
Zahlung: 67,00 € einmalig; im Formular Kreditkarte, Lastschrift, PayPal und Vorkasse wählbar
Rückgabe: Nur gesetzliches Widerrufsrecht laut Formular und AGB; keine zusätzliche Garantie genannt
Anbieterin: Adriana Lichtenstein, Einzelunternehmerin, Avinguda del Golf 6, 3 Q, 07180 Santa Ponsa, Balearen, Spanien (laut Impressum)
Betreuung: Keine genannt; Audioprogramm zum selbständigen Anhören
Vertragspartner: Digistore24 GmbH als Verkäufer und Vertragspartner laut Bestellformular
Digistore24-ID: 738790

Was ist „Gute Nacht, Gedankenkarussell“?

Der Kurs ist ein kurzes Audioprogramm für eine konkrete Situation: Man ist müde, aber der Kopf läuft weiter, mit Gedanken, To-do-Listen und Sorgen. Die Verkaufsseite beschreibt ihn als „7 Tage. 7 Audio-Einheiten. Ein Abendritual“, das man hört und bei dem man mitmacht. Genannte Bausteine sind geführte Meditationen, EFT Tapping, Atem- und Körperwahrnehmung, Traumreisen und Abendrituale.

Die Anbieterin stellt sich auf der Seite als Adriana Lichtenstein, Gründerin des Institute of Calm, vor und nennt Yin Yoga, Pilates, Meditation und EFT Tapping als Arbeitsfelder. Eine formale Ausbildung oder Qualifikation nennt die Seite nicht; das Impressum führt die Tätigkeit ausdrücklich als „kein reglementierter Beruf“.

Das Bestellformular beschreibt das Produkt als Entspannungs- und Meditationsprogramm, das keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzt, und hält fest, dass keine Heilversprechen gegeben werden. Das ist für diese Kategorie eine ungewöhnlich klare Abgrenzung.

Was bekommst du für 67 Euro?

Die Verkaufsseite führt jede der sieben Einheiten mit Titel und ein bis zwei Sätzen auf. Das ist übersichtlich, aber es sind Beschreibungen, keine Laufzeiten. Nur die Bonus-Einheit ist mit „5 Minuten“ beziffert, die Einheit an Tag 7 heißt lediglich „eine längere Entspannungseinheit“. Wie viele Minuten Audio man insgesamt erhält, lässt sich vor dem Kauf nicht ausrechnen.

Gesagt wird außerdem, man erhalte „direkt Zugang zu deinem persönlichen Kursbereich“, und das Bonus-Audio könne „jederzeit“ auch nach den sieben Tagen genutzt werden. Ob der Zugang befristet ist, sagen weder Seite noch Formular.

Die Einheiten laut Verkaufsseite

Tag 1: Gedanken loslassen
Tag 2: EFT Tapping zum Runterfahren
Tag 3: Deine sichere Traumreise
Tag 4: Raus aus dem Gedankenkarussell
Tag 5: Der Tag darf gehen
Tag 6: Einschlafreise
Tag 7: Deep Sleep (längere Einheit mit Meditation und EFT Tapping)
Bonus: SOS-Audio, 5 Minuten

Der Preis im Bestellformular

Wir haben das Digistore24-Bestellformular zu Produkt 738790 am Prüftag geöffnet. Es zeigt 67,00 € für eine Menge von 1, ohne Abo, ohne Raten und ohne durchgestrichenen Vergleichspreis. Das entspricht dem Preis auf der Verkaufsseite („Nur 67 €“, „einmalig 67 €“). Einen Countdown oder eine künstliche Verknappung fanden wir auf der Seite nicht. Als Zahlungsarten bietet das Formular Kreditkarte, Lastschrift, PayPal und Vorkasse an.

Einen Steueranteil wies das Formular im abgerufenen Zustand nicht aus; die Verkaufsseite nennt den Preis nicht ausdrücklich brutto, die AGB der Anbieterin sprechen von Endpreisen inklusive der spanischen Mehrwertsteuer. Ein Zusatzprodukt war nicht sichtbar. Oben im Formular stand außerdem, dass diese Version noch nicht öffentlich ist und es eine neuere gibt. Ob sich darin Preis oder Bedingungen unterscheiden, können wir nicht sagen.

Wer steckt dahinter?

Das Impressum auf instituteofcalm.com nennt Adriana Lichtenstein als Einzelunternehmerin („Autónoma“) mit Anschrift in Santa Ponsa auf den Balearen, E-Mail-Adresse, Telefonnummer und Umsatzsteuer-Identifikationsnummer. Die Verkaufsseite selbst verlinkt AGB, Datenschutz und Impressum. Das ist ein klarer Pluspunkt gegenüber Angeboten ohne Namen.

Kleine Auffälligkeit: Die AGB nennen als Anschrift 07160 Calvià, das Impressum 07180 Santa Ponsa. Das ist möglicherweise nur eine unterschiedliche Schreibweise für denselben Ort in der Gemeinde Calvià, wir haben es nicht geprüft. Kundenstimmen oder Erfahrungsberichte zum Kurs fanden wir auf der Verkaufsseite nicht.

Was die Seite verspricht und was nicht

Die Seite arbeitet mit einer alltagsnahen Beschreibung („Du musst nichts leisten. Du drückst Play“) und verspricht, dass man „Schritt für Schritt“ zu mehr Ruhe zurückfindet. Es gibt keine Zahlen, keine Einschlafgarantie und keine Studienbehauptung. Das Formular verneint Heilversprechen ausdrücklich, und die AGB halten fest, dass bei Online-Kursen und Meditationen kein konkreter Erfolg geschuldet wird.

Wir bewerten das Angebot, nicht die Wirkung: Ob die Audios beim Abschalten helfen, haben wir nicht geprüft. Wer unter anhaltenden Schlafproblemen oder starker psychischer Belastung leidet, ist mit einem Entspannungsprogramm allein nicht ausreichend versorgt; das ist ein Fall für ärztlichen oder therapeutischen Rat.

Garantie und Widerruf

Eine Geld-zurück-Garantie nennt weder die Verkaufsseite noch das Bestellformular. Das Formular verweist darauf, dass Digistore24 Verkäufer und Vertragspartner ist und deren Allgemeine Geschäftsbedingungen und Widerrufsbelehrung gelten. Es gilt also das gesetzliche Widerrufsrecht.

Die AGB der Anbieterin weisen darauf hin, dass bei digitalen Inhalten, die nicht auf einem Datenträger geliefert werden, das Widerrufsrecht unter den gesetzlichen Voraussetzungen erlöschen kann, wenn mit der Ausführung begonnen wird und der Kunde zugestimmt hat. Bei einem Audiokurs mit sofortigem Zugang ist das praktisch relevant. Wir haben weder gekauft noch einen Widerruf versucht.

Pro und Contra

Was überzeugt

Preis von 67 € einmalig stimmt mit dem Digistore24-Bestellformular überein, ohne Abo, Raten, Streichpreis oder Countdown
Sieben Einheiten mit Titel und Kurzbeschreibung sowie ein 5-Minuten-Bonus transparent aufgelistet
Sofortiger digitaler Zugang laut Seite und Formular
Anbieterin mit Namen, Anschrift, E-Mail, Telefonnummer und Umsatzsteuer-ID im Impressum
Formular und AGB grenzen sich von Heilversprechen und ärztlicher oder therapeutischer Behandlung ab

Was nicht überzeugt

Länge der einzelnen Audios und Gesamtlaufzeit laut Seite nicht angegeben, nur der Bonus ist mit 5 Minuten beziffert
Keine Garantie über das gesetzliche Widerrufsrecht hinaus; bei digitalen Inhalten kann das Widerrufsrecht laut AGB erlöschen
Zugangsdauer zum Kursbereich laut Seite nicht angegeben
Keine fachliche Qualifikation der Anbieterin auf der Seite genannt; keine Kundenstimmen zum Prüfen
Formular zeigte den Hinweis, dass eine neuere, nicht öffentliche Version existiert; Steueranteil im Formular nicht ablesbar

Häufige Fragen zu Gute Nacht, Gedankenkarussell: 7-Tage-Audiokurs

Was kostet „Gute Nacht, Gedankenkarussell“ wirklich?

Das Digistore24-Bestellformular verlangt 67,00 € als Einmalzahlung, ohne Abo, ohne Ratenzahlung und ohne durchgestrichenen Preis. Das entspricht dem Preis auf der Verkaufsseite. Einen Steueranteil wies das Formular nicht aus.

Was ist im Kurs enthalten?

Laut Verkaufsseite sieben geführte Audio-Einheiten (Meditationen, EFT Tapping, Traumreisen, Einschlafreise, Deep-Sleep-Einheit) und ein 5-Minuten-SOS-Audio als Bonus. Die Länge der einzelnen Audios nennt die Seite nicht.

Wie bekomme ich Zugang?

Nach dem Kauf erhältst du laut Seite direkt Zugang zu einem persönlichen Kursbereich; die Zugangsdaten kommen per E-Mail. Die Seite bittet, die E-Mail-Adresse korrekt einzugeben. Wie lange der Zugang besteht, steht nicht dabei.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Eine Garantie über das gesetzliche Widerrufsrecht hinaus nennen weder Seite noch Formular. Laut AGB der Anbieterin kann das Widerrufsrecht bei digitalen Inhalten unter gesetzlichen Voraussetzungen erlöschen, sobald die Ausführung beginnt.

Ersetzt der Kurs eine Behandlung bei Schlafproblemen?

Nein. Das Bestellformular sagt selbst, es handle sich um ein Entspannungs- und Meditationsprogramm, das keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzt. Bei anhaltenden Beschwerden ist ärztlicher Rat der richtige Weg.

Wer steht hinter dem Angebot?

Laut Impressum Adriana Lichtenstein, Einzelunternehmerin in Santa Ponsa auf den Balearen, Spanien, mit E-Mail, Telefonnummer und Umsatzsteuer-ID. Vertragspartner beim Kauf ist laut Formular die Digistore24 GmbH.

Ist das ein Praxistest des Audiokurses?

Nein. Wir haben den Kurs nicht gekauft und nicht angehört. Diese Seite prüft das Angebot: Preis, Zahlungsmodell, Zugang, Widerruf, Transparenz der Anbieterin und Belegbarkeit der Aussagen. Ob die Audios beim Abschalten helfen, sagen wir nicht.

Das Fazit

Als Angebot ist der Audiokurs sauber und unaufgeregt gemacht. Der Preis auf der Seite entspricht dem Bestellformular, es gibt kein Abo, keinen Streichpreis, keinen Countdown und keinen vorangekreuzten Zusatzkauf. Die Seite sagt klar, was kommt: sieben Einheiten mit Titeln, einen Bonus, Zugang sofort nach dem Kauf. Die Anbieterin steht mit Namen, Anschrift in Spanien, E-Mail, Telefonnummer und Umsatzsteuer-ID im Impressum, und Seite wie Formular vermeiden Heilversprechen. Abzüge gibt es an drei Stellen. Erstens fehlt jede Angabe zur Länge der Audios; bei 67 € lässt sich der Umfang deshalb nicht in Stunden oder Minuten beurteilen, genannt ist nur der 5-Minuten-Bonus. Zweitens gibt es keine Garantie über das gesetzliche Widerrufsrecht hinaus, und bei digitalen Inhalten kann dieses Recht nach den AGB der Anbieterin unter gesetzlichen Voraussetzungen erlöschen, sobald die Ausführung beginnt. Drittens bleibt die Zugangsdauer zum Kursbereich ungenannt, und die Seite zeigt keine Kundenstimmen, die man prüfen könnte. Für wen eine kurze, geführte Abendroutine zum Zuhören passt, ist das ein überschaubares Angebot mit kleinem Risiko; wer Rückgabegarantie und genaue Laufzeiten erwartet, findet beides nicht.

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