Feierabend-Fitness: 30 Rezepte im Check

So haben wir geprüft

Das hier ist eine Angebotsprüfung, kein Praxistest. Am 29. Oktober 2026 haben wir die Verkaufsseite des Anbieters gelesen und das Digistore24-Bestellformular zu Produkt 751671 geöffnet und Preis, Zahlungsmodell, Auslieferung und Widerrufsfrist genau so notiert, wie sie dort stehen. Wir haben dieses Produkt nicht gekauft und nicht angewendet - und schreiben das hin, statt eine Erfahrung zu erfinden. Der Score bewertet sieben Dinge, die sich ohne Kauf prüfen lassen: Klarheit des Angebots, Preis-Leistung, Ehrlichkeit beim Preis, Lieferung und Zugang, Widerruf und Erstattung, Transparenz des Anbieters und Seriosität der Versprechen. Zwei davon wirken zugleich als Sperre: Wer nicht sagt, was das Produkt ist, oder wer dahintersteht, kann hier nicht grün abschneiden, so sauber das Bestellformular auch sein mag.

Feierabend-Fitness: 30 schnelle Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung auf einen Blick

Feierabend-Fitness ist ein digitales E-Book im PDF-Format mit 30 einfachen und schnellen Rezepten, die nach einem langen Arbeitstag zubereitet werden sollen. Laut Verkaufsseite sind die Rezepte proteinreich und in 15 bis 20 Minuten gekocht, ohne exotische Zutaten und ohne Vorkenntnisse. Das E-Book wird nach dem Kauf direkt als Download-Link geliefert und lässt sich auf Smartphone, Tablet oder PC öffnen. Der Preis beträgt 8,99 Euro, einmalig und laut Seite als Festpreis. Die Verkaufsseite wirbt mit Sätzen wie Erreiche deine Wunschfigur ohne Verzicht und spricht davon, dass die Gerichte den Muskelaufbau unterstützen und die Fettverbrennung ankurbeln. Anbieterin ist Kristina Urgach aus Köln. Angaben zu Seitenzahl, Rezeptbeispielen, Nährwerten oder Autorin des Buches fehlen auf der Seite. Die Seite verspricht sofortigen Download nach dem Kauf.

Format: PDF-E-Book, digitaler Download, kein Versand
Umfang: 30 Rezepte; Seitenzahl laut Seite nicht angegeben
Zubereitung: Laut Seite unter 20 Minuten, ohne exotische Zutaten
Anbieterin: Kristina Urgach, Köln (Impressum, Kleinunternehmerin)
Auslieferung: Download-Link sofort nach dem Kauf
Zahlung: 8,99 € einmalig
Leseprobe: Laut Seite nicht angegeben
Digistore24-ID: 751671

Was ist Feierabend-Fitness?

Das Produkt ist ein E-Book mit 30 Rezepten für Berufstätige, die nach der Arbeit keine Lust auf aufwendiges Kochen haben. Die Seite spricht von schnellen, proteinreichen Gerichten, die sich wie von selbst kochen.

Die Verkaufsseite ist eine einfache systeme.io-Seite mit Kaufknopf, kurzen Beschreibungen und FAQ. Sie nennt ihr Produkt Fitness-Rezepte, ohne eine Ernährungsform oder ein Ziel mit Zahlen zu hinterlegen.

Was bekommst du für 8,99 Euro?

Belegt sind 30 Rezepte im PDF-Format. Auf der Seite heißt es, du könnest sie auf Smartphone, Tablet oder PC öffnen, und sie seien in maximal 15 bis 20 Minuten zubereitet. Alles andere ist unklar: Es steht nicht da, ob Mengenangaben, Nährwerte, Kalorien oder Einkaufslisten enthalten sind, wie viele Seiten das Buch hat und ob es Bilder gibt.

Auch eine Autorin oder ein Autor des Buches wird nicht genannt. Die Impressumsangabe betrifft die Anbieterin der Website, nicht zwingend die Verfasserin der Rezepte.

Belegt auf der Verkaufsseite

30 Rezepte im PDF-Format
Zubereitung laut Seite in 15 bis 20 Minuten
Normale Supermarkt-Zutaten
Sofort-Download nach dem Kauf
Festpreis 8,99 €

Preis und Bestellung

Das Formular verlangt 8,99 Euro einmalig, bezahlbar per Kreditkarte, Lastschrift, PayPal oder Vorkasse. Das passt zum Preis auf der Seite. Abos, Zusatzprodukte oder Raten gibt es nicht.

Die Anbieterin ist laut Impressum Kleinunternehmerin und weist keine Umsatzsteuer aus. Auf eine Mehrwertsteuerangabe im Preis solltest du deshalb nicht achten.

Wer steckt dahinter?

Das Impressum nennt Kristina Urgach, Kalker Hauptstraße 158, 51103 Köln, mit E-Mail-Adresse. Telefon fehlt. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.

Zur Qualifikation für Ernährung oder Fitness gibt die Seite nichts an; die Verfasserin des Buches bleibt ungenannt.

Worauf du achten solltest

Aussagen wie Erreiche deine Wunschfigur ohne Verzicht oder die Fettverbrennung ankurbeln klingen nach einem Ergebnis, das ein Rezeptbuch nicht zusagen kann. Ob und wie sich dein Körper verändert, hängt von Kalorienbilanz, Training und vielem mehr ab; die Seite belegt keine Wirkung.

Es gilt das gesetzliche Widerrufsrecht über Digistore24; bei digitalen Inhalten kann es vorzeitig erlöschen, sobald du dem Beginn der Ausführung zustimmst. Eine Zufriedenheitsgarantie nennt die Seite nicht.

Pro und Contra

Was überzeugt

Klarer Preis von 8,99 €, im Formular gleich wie auf der Seite
Einmalzahlung ohne Abo oder Zusatzprodukt
Sofortiger Download als PDF
Impressum mit Name, Kölner Anschrift und E-Mail
Kaufrisiko wegen des niedrigen Preises gering

Was nicht überzeugt

Keine Seitenzahl, keine Beispielrezepte, keine Leseprobe
Keine Angaben zu Nährwerten, Mengen und Autorin der Rezepte
Werbeversprechen wie Wunschfigur ohne Verzicht und Fettverbrennung sind nicht belegbar
Vorher-Nachher-Foto ohne Quellenangabe im Seitenquelltext eingebunden
Keine freiwillige Garantie, nur gesetzlicher Widerruf

Häufige Fragen zu Feierabend-Fitness: 30 schnelle Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung

Was kostet das E-Book?

Das Digistore24-Formular verlangt 8,99 Euro einmalig. Die Anbieterin ist laut Impressum Kleinunternehmerin und weist keine Umsatzsteuer aus.

Was ist enthalten?

Laut Seite 30 Rezepte im PDF-Format, die in 15 bis 20 Minuten zubereitet werden können. Seitenzahl, Nährwerte und Einkaufslisten werden nicht genannt.

Hilft das Buch bei Muskelaufbau oder Fettverbrennung?

Das behauptet die Seite, belegt es aber nicht. Rezepte können eine Ernährung unterstützen, ein Ergebnis kann ein Rezeptbuch nicht zusichern.

Gibt es eine Leseprobe?

Auf der gelesenen Seite nicht. Du kaufst das E-Book, ohne ein Beispielrezept gesehen zu haben.

Wer ist die Anbieterin?

Kristina Urgach aus Köln, laut Impressum Kleinunternehmerin. Verkäufer im Kauf ist die Digistore24 GmbH.

Ist das ein Praxistest?

Nein. Wir haben das Produkt nicht gekauft und nicht durchgearbeitet. Diese Seite bewertet das Angebot: Preis, Zahlungsmodell, Auslieferung, Widerruf, Transparenz des Anbieters und wie belastbar die Aussagen der Verkaufsseite sind. Über die inhaltliche Qualität sagen wir nichts, weil wir sie nicht gesehen haben.

Das Fazit

Bei 8,99 Euro ist das Risiko klein, aber das Angebot ist dünn beschrieben. Man erfährt, dass es 30 Rezepte gibt, proteinreich sind und höchstens 15 bis 20 Minuten brauchen sollen. Wie viele Seiten das PDF hat, ob Nährwerte, Einkaufslisten oder Fotos dabei sind und wer die Rezepte entwickelt hat, sagt die Seite nicht. Es gibt weder eine Leseprobe noch ein Beispielrezept. Die Werbeaussagen sind für ein Rezeptbuch deutlich zu groß: Eine Wunschfigur ohne Verzicht, Muskelaufbau und Fettverbrennung lassen sich durch 30 Rezepte nicht zusichern, und der Hinweis 100 Prozent alltagstauglich und proteinreich ist unspezifisch. Im Quelltext der Seite ist außerdem ein Vorher-Nachher-Foto ohne Personen- oder Quellenangabe eingebunden. Positiv sind der klare Preis, das Impressum mit Name, Kölner Anschrift und E-Mail sowie die sofortige Lieferung. Wer ein paar schnelle Rezepte sucht und mit der dünnen Beschreibung leben kann, riskiert wenig. Wer sich von den Figurversprechen leiten lässt, wird mit einem Rezeptbuch allein kaum die beworbenen Ergebnisse erreichen.

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