Gesundheit & Fitness im Check
30-Tage Keto Plan für Einsteiger (E-Book) - das Angebot im Check
Ein E-Book mit 30-Tage-Plan für den Einstieg in die ketogene Ernährung, laut Seite mit über 30 Rezepten und Einkaufslisten, 9,95 € einmalig. Der Anbieter ist im Impressum klar benannt, die Seite wirbt aber mit Erfahrungsberichten ohne Nachnamen und mit einer Gratis-Aktion, die im Formular fehlt.
Lohnt sich
Für knapp zehn Euro ist der Umfang auf der Seite brauchbar beschrieben: 30 Tage Plan, über 30 Rezepte, wöchentliche Einkaufslisten, 80 bis 120 Seiten, Erscheinungsdatum und Sprache. Der Preis im Bestellformular entspricht der Seite, es gibt kein Abo und keinen Streichpreis. Positiv ist die Anbietertransparenz: Das Impressum nennt zwei Namen, eine Anschrift in Brasilien und einen Zustellungsbevollmächtigten in Deutschland, dazu E-Mail und Telefon. Abzüge gibt es bei den Aussagen und Details. Die Seite nennt die ketogene Ernährung „wissenschaftlich fundiert“, verspricht „echte Ergebnisse“ und listet Vorteile wie Fettverbrennung und mentale Klarheit, ohne Quellen. Die drei Leserstimmen tragen nur Vornamen und einen Anfangsbuchstaben. Ein Hinweis, dass man Ernährungsumstellungen bei Erkrankungen mit Ärztin oder Arzt abklärt, fehlt auf der Seite. Die Aktion „1 eBook kaufen, 1 gratis“ war im Formular nicht erkennbar, und das Cover nennt VitalBalance Publishing, während die Seite „Selfpublishing“ als Verlag angibt. Wer für wenig Geld einen Einsteigerplan sucht, bekommt ein günstiges Angebot mit klarem Anbieter. Wir bewerten das Angebot und nicht die Wirkung der Ernährungsform.
- Preis
- 9,95 €
- Zahlung
- Einmalzahlung
- Passt zu
- Wer sich für wenig Geld einen strukturierten Einstieg in die ketogene Ernährung mit Tagesplan, Rezepten und Einkaufslisten wünscht und keine persönliche Beratung erwartet
- Passt nicht zu
- Wer eine individuelle oder ärztlich begleitete Ernährungsberatung braucht, Vorerkrankungen oder Schwangerschaft hat, Quellenangaben zu den Gesundheitsaussagen erwartet oder auf die beworbene Gratis-Zugabe zählt
30-Tage Keto Plan für Einsteiger (E-Book) auf einen Blick
Der „30-Tage Keto Plan für Einsteiger“ ist ein E-Book von Marilia Grossmann, das auf der Seite von Marilias Welt (marilia.de) vorgestellt und über Digistore24 verkauft wird (Produkt 634063). Laut Verkaufsseite hat es 80 bis 120 Seiten und enthält einen strukturierten 30-Tage-Plan mit täglichen Ernährungsempfehlungen, über 30 Keto-Rezepte, wöchentliche Einkaufslisten, eine Einführung in die ketogene Ernährung, Alltagstipps und Bonusmaterial mit Snack-Ideen und Lebensmittelübersicht. Das Bestellformular verlangt 9,95 € einmalig und nennt als Lieferung einen Download. Die Seite wirbt mit einer „Aktionswoche“, bei der zu jedem E-Book ein weiteres gratis dazukommt; im Formular haben wir dazu nichts gefunden. Das Impressum nennt Namen und Anschriften der Betreiber, die Widerrufsbelehrung gibt 14 Tage an. Eine längere Garantie fehlt. Die Seite arbeitet mit Nutzenaussagen zur ketogenen Ernährung und Erfahrungsberichten ohne Nachnamen.
- Format
- E-Book zum Download, kein Versand
- Umfang
- 80–120 Seiten; 30-Tage-Plan, über 30 Rezepte, wöchentliche Einkaufslisten, Bonusmaterial mit Snack-Ideen und Lebensmittelübersicht (laut Verkaufsseite)
- Sprache
- Deutsch
- Autorin
- Marilia Grossmann; Erscheinungsdatum laut Seite 05.08.2025; Verlag laut Seite „Selfpublishing“, auf dem Cover VitalBalance Publishing
- Zugang
- Download nach dem Kauf über Digistore24 laut Formular („E-Book zum Download“)
- Zahlung
- 9,95 € einmalig, Menge 1 bis 10 wählbar; Kreditkarte, Lastschrift, PayPal und Vorkasse im Formular
- Rückgabe
- 14 Tage Widerruf laut Widerrufsbelehrung; bei digitalen Produkten erlischt das Recht mit ausdrücklicher Zustimmung zum Vertragsbeginn; keine längere Garantie
- Anbieter
- Marilia & Heiner Grossmann, Anschrift in São Lourenço da Mata (Brasilien) und Zustellungsanschrift in Genthin (Deutschland) laut Impressum
- Vertragspartner
- Digistore24 GmbH als Verkäufer und Vertragspartner
- Digistore24-ID
- 634063
Was ist der 30-Tage Keto Plan?
Das E-Book versteht sich als Schritt-für-Schritt-Guide in eine gesündere Lebensweise und richtet sich laut Seite an Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Die ketogene Ernährung wird auf der Seite als kohlenhydratreduzierte, fettbetonte Ernährungsweise erklärt, bei der der Stoffwechsel Fett statt Zucker als primäre Energiequelle nutzt.
Verkauft wird es über Digistore24, vorgestellt auf der Autorenseite Marilias Welt. Die Seite führt Format E-Book, Sprache Deutsch, 80 bis 120 Seiten, Erscheinungsdatum 05.08.2025 und die Kategorie Ratgeber Gesundheit auf.
Was steckt im Buch?
Die Seite zählt sechs Bausteine auf, siehe Liste. Hinzu kommt der Hinweis auf Lösungen für typische Hürden und ein Schwerpunkt auf Umsetzung statt Theorie. Die Rezepte kommen laut Seite mit gängigen Zutaten aus.
Was fehlt, ist eine Leseprobe oder ein Inhaltsverzeichnis. Die Seitenzahl wird nur als Spanne von 80 bis 120 angegeben, und wie die Tagespläne aufgebaut sind, etwa mit Kalorien- oder Makroangaben, steht nicht dabei.
Inhalte laut Verkaufsseite
- Strukturierter 30-Tage-Plan mit täglichen Ernährungsempfehlungen
- Über 30 Keto-Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Praktische Einkaufslisten für jede Woche
- Einführung in die ketogene Ernährung („wissenschaftlich fundiert“ laut Seite)
- Tipps für den Alltag und für Herausforderungen
- Bonusmaterial mit Snack-Ideen und Lebensmittel-Übersicht
Der Preis im Bestellformular
Wir haben das Digistore24-Bestellformular zu Produkt 634063 am Prüftag geöffnet. Es zeigt 9,95 € bei Menge 1, wie auf der Verkaufsseite, ohne Abo, ohne Ratenplan und ohne Streichpreis. Die Menge lässt sich auf bis zu 10 erhöhen. Als Zahlungsarten waren Kreditkarte, Lastschrift, PayPal und Vorkasse aufgeführt.
Die Seite wirbt mit einer „Aktionswoche“: Zu jedem gekauften E-Book gebe es ein weiteres nach Wahl gratis. Im abgerufenen Formular war davon nichts zu sehen, es gab dort keine Auswahl eines zweiten Titels. Wie man die Zugabe bekommt, erklärt die Seite nicht. Eine Steuerzeile war im Formular nicht ausgewiesen.
Wer steckt dahinter?
Das Impressum von marilia.de nennt Marilia und Heiner Grossmann mit einer Anschrift in São Lourenço da Mata in Brasilien sowie einem Zustellungsbevollmächtigten in Genthin, Deutschland, dazu Telefonnummer und E-Mail-Adresse. Das ist für ein 9,95-€-E-Book mehr Transparenz als üblich. Eine fachliche Qualifikation der Autorin im Bereich Ernährung nennt die Seite nicht.
Uneinheitlich ist die Verlagsangabe: Auf dem Buchmockup steht VitalBalance Publishing, in den Eckdaten der Seite „Selfpublishing“. Die drei Leserstimmen sind mit Vorname und Anfangsbuchstaben signiert und lassen sich nicht überprüfen.
Was die Seite verspricht
Die Seite schreibt, man meistere in 30 Tagen die Grundlagen und „spüre die positiven Effekte“, und führt Vorteile wie effektive Fettverbrennung, stabile Energie, mentale Klarheit und langanhaltende Sättigung auf. Der Einstieg wird als „wissenschaftlich fundiert“ bezeichnet, eine Quelle nennt die Seite nicht.
Einen Hinweis, Ernährungsumstellungen bei Erkrankungen oder in der Schwangerschaft mit Arzt oder Ärztin abzustimmen, haben wir auf der Seite nicht gefunden. Wir bewerten das Angebot, nicht die Wirkung der Ernährungsform; ob sie für einen bestimmten Menschen geeignet ist, lässt sich hier nicht beurteilen.
Garantie und Widerruf
Eine eigene Geld-zurück-Garantie nennt weder die Verkaufsseite noch das Formular. Das Impressum enthält eine Widerrufsbelehrung: 14 Tage ab Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen. Bei digitalen Produkten erlischt das Recht, wenn man ausdrücklich zustimmt, dass vor Fristablauf mit der Ausführung begonnen wird.
Im Formular gilt außerdem die Widerrufsbelehrung der Digistore24 GmbH als Verkäufer. Wir haben weder gekauft noch einen Widerruf versucht.
Pro und Contra
Was überzeugt
- 9,95 € einmalig; Preis im Formular entspricht der Verkaufsseite, kein Abo, keine Raten, kein Streichpreis
- Umfang in Zahlen beschrieben: 30-Tage-Plan, über 30 Rezepte, wöchentliche Einkaufslisten, 80–120 Seiten
- Impressum mit Namen, Anschrift in Brasilien, Zustellanschrift in Deutschland, Telefon und E-Mail
- Download als Datei, kein Versand, keine Laufzeitbindung
- Widerrufsbelehrung mit 14 Tagen sowie Hinweis zum Erlöschen bei digitalen Produkten auf der Anbieterseite
Was nicht überzeugt
- Beworbene Gratis-Zugabe („1 eBook kaufen, 1 gratis“) im abgerufenen Formular nicht erkennbar
- Gesundheitsaussagen („wissenschaftlich fundiert“, „echte Ergebnisse“, „positive Effekte“) ohne Quellen; kein Arzthinweis gefunden
- Leserstimmen nur mit Vorname und Anfangsbuchstabe, nicht überprüfbar
- Verlagsangabe uneinheitlich (VitalBalance Publishing auf dem Cover, „Selfpublishing“ in den Eckdaten)
- Keine Leseprobe, kein Inhaltsverzeichnis, keine Garantie über das gesetzliche Widerrufsrecht hinaus
Häufige Fragen zu 30-Tage Keto Plan für Einsteiger (E-Book)
Was kostet der 30-Tage Keto Plan für Einsteiger?
Das Digistore24-Bestellformular zeigt 9,95 € als Einmalzahlung bei Menge 1, wie die Verkaufsseite. Es gibt kein Abo und keinen Streichpreis. Eine Steuerzeile war im Formular nicht sichtbar.
Was ist im E-Book enthalten?
Laut Seite ein 30-Tage-Plan mit täglichen Ernährungsempfehlungen, über 30 Rezepte, wöchentliche Einkaufslisten, eine Einführung in die ketogene Ernährung, Alltagstipps und Bonusmaterial mit Snack-Ideen und Lebensmittelübersicht, 80 bis 120 Seiten.
Bekomme ich wirklich ein zweites E-Book gratis?
Die Seite wirbt mit einer Aktion „Hol dir 1 eBook, erhalte 1 gratis dazu“. Im abgerufenen Bestellformular haben wir keine Möglichkeit gefunden, ein zweites Buch zu wählen; wie die Zugabe funktioniert, steht auf der Seite nicht.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Eine freiwillige Garantie nennen Seite und Formular nicht. Laut Impressum gelten 14 Tage Widerruf; bei digitalen Produkten erlischt das Recht, wenn man dem Beginn der Ausführung ausdrücklich zustimmt.
Wer steckt hinter dem Angebot?
Laut Impressum Marilia und Heiner Grossmann mit Anschrift in Brasilien und einer Zustellanschrift in Genthin, Deutschland. Verkäufer und Vertragspartner beim Kauf ist die Digistore24 GmbH.
Ist das hier ein Praxistest?
Nein. Wir haben das E-Book weder gekauft noch gelesen. Diese Seite prüft das Angebot: Preis, Lieferung, Rückgabe, Transparenz und Aussagen. Ob der Plan beim Einstieg hilft, sagen wir nicht.
Das Fazit
Für knapp zehn Euro ist der Umfang auf der Seite brauchbar beschrieben: 30 Tage Plan, über 30 Rezepte, wöchentliche Einkaufslisten, 80 bis 120 Seiten, Erscheinungsdatum und Sprache. Der Preis im Bestellformular entspricht der Seite, es gibt kein Abo und keinen Streichpreis. Positiv ist die Anbietertransparenz: Das Impressum nennt zwei Namen, eine Anschrift in Brasilien und einen Zustellungsbevollmächtigten in Deutschland, dazu E-Mail und Telefon. Abzüge gibt es bei den Aussagen und Details. Die Seite nennt die ketogene Ernährung „wissenschaftlich fundiert“, verspricht „echte Ergebnisse“ und listet Vorteile wie Fettverbrennung und mentale Klarheit, ohne Quellen. Die drei Leserstimmen tragen nur Vornamen und einen Anfangsbuchstaben. Ein Hinweis, dass man Ernährungsumstellungen bei Erkrankungen mit Ärztin oder Arzt abklärt, fehlt auf der Seite. Die Aktion „1 eBook kaufen, 1 gratis“ war im Formular nicht erkennbar, und das Cover nennt VitalBalance Publishing, während die Seite „Selfpublishing“ als Verlag angibt. Wer für wenig Geld einen Einsteigerplan sucht, bekommt ein günstiges Angebot mit klarem Anbieter. Wir bewerten das Angebot und nicht die Wirkung der Ernährungsform.
Angebot zu 30-Tage Keto Plan für Einsteiger (E-Book) öffnen Gesundheit vergleichen