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Ayur Yoga - Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens - das Angebot im Check
Ein Rücken-Yoga-Kurs aus fünf Videos mit rund drei Stunden Inhalt: funktionelle Anatomie, ein Mobilisations- und ein Kräftigungsprogramm, Pranayama und eine geführte Meditation. 99,99 € einmalig für drei Stunden Video.
Mit Vorbehalt
Der Kurs ist inhaltlich sauber aufgeschlüsselt: fünf Videos, rund drei Stunden, mit klar benannten Bausteinen von der Anatomie-Theorie über zwei aufeinander aufbauende Yogaprogramme bis zur Meditation. Der Lehrer tritt mit Namen auf. Zwei Punkte drücken die Bewertung. Erstens sind knapp 100 € für drei Stunden Video ein hoher Preis, gemessen an dem, was vergleichbare Rücken-Programme kosten, teils sogar mit ärztlicher oder physiotherapeutischer Begleitung über die Krankenkasse. Zweitens kostet die Ratenzahlung fast 20 € mehr, was als "Sie sparen 19,98 €" formuliert ist statt als Aufschlag. Wer Rückenbeschwerden hat, sollte die Ursache ärztlich abklären lassen, bevor er auf eigene Faust übt.
- Preis
- 99,99 €
- Zahlung
- Einmalzahlung, inkl. MwSt.
- Passt zu
- Menschen ohne akute Beschwerden, die ein strukturiertes Rücken-Yoga-Programm mit Anatomie-Hintergrund für zu Hause suchen und den Preis für drei Stunden Video akzeptieren
- Passt nicht zu
- Wer akute oder ungeklärte Rückenschmerzen hat, wer betreute Bewegungstherapie über die Krankenkasse nutzen kann und wer für den Preis mehr Videomaterial erwartet
Ayur Yoga - Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens auf einen Blick
"Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens" ist ein Rücken-Yoga-Kurs von Raymond Rittiner. Er besteht aus fünf Videos mit insgesamt rund drei Stunden Inhalt: einer Einführung, einem Theorieteil zu funktioneller Anatomie und der Korrektur von Fehlhaltungen, einem Yogaprogramm zur Mobilisation und Dehnung des Rückens, einem zweiten zur Stabilität und Kräftigung, einer Pranayama-Praxis mit den drei Bandhas sowie einer geführten Meditation zur aufrechten Haltung. Dazu kommen fünf Bonus-Übungen. Der Kurs kostet einmalig 99,99 €, in drei Raten 119,97 €. Es gilt eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie.
- Format
- Fünf Videos, rund drei Stunden Gesamtinhalt, Zugang über einen Mitgliederbereich
- Inhalt
- Einführung, funktionelle Anatomie, Mobilisationsprogramm, Kräftigungsprogramm, Pranayama mit Bandhas, geführte Meditation, fünf Bonus-Übungen
- Preis im Bestellformular
- 99,99 € einmalig, darin 15,96 € Mehrwertsteuer zu 19 Prozent
- Ratenzahlung
- Drei Raten, Gesamtpreis 119,97 €, also 19,98 € Aufschlag, als "Ersparnis" bei Einmalzahlung formuliert
- Rückgabe
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
- Einordnung
- Bewegungsangebot, ersetzt bei Beschwerden keine ärztliche Abklärung oder Physiotherapie
- Anbieter
- Raymond Rittiner, Verkaufsseite unter go.ayuryoga.ch mit Impressum
- Vertragspartner
- Digistore24 GmbH als Verkäufer und Reseller
- Digistore24-ID
- 380920
Fünf Videos, drei Stunden, klare Struktur
Der Kurs ist gut beschrieben: eine Einführung, ein Theorieteil zu funktioneller Anatomie und Fehlhaltungen, ein Yogaprogramm zur Mobilisation, ein zweites zur Kräftigung, eine Atempraxis mit den drei Bandhas und eine geführte Meditation. Fünf Bonus-Übungen kommen dazu.
Der Aufbau von der Theorie über die Mobilisation zur Kräftigung ist sinnvoll und entspricht dem, was auch physiotherapeutische Rückenprogramme so anlegen.
Mit rund drei Stunden Gesamtinhalt ist der Kurs kompakt. Wer damit dauerhaft übt, wiederholt die Programme immer wieder; als reine Videobibliothek ist es wenig Material.
100 Euro für drei Stunden Video
Der Einmalpreis von 99,99 € entspricht rund 33 € pro Videostunde. Das ist im oberen Bereich für einen Yoga-Videokurs ohne Betreuung.
Die Ratenzahlung kostet 119,97 €, also 19,98 € mehr. Das Formular formuliert das umgekehrt: "Sie sparen 19,98 € im Vergleich zu anderen Zahlungsplänen." Der Aufschlag für die Ratenzahlung wird so als Rabatt für die Einmalzahlung dargestellt.
Die 14-tägige Geld-zurück-Garantie gibt ein Zeitfenster, um den Kurs anzusehen und zurückzutreten, wenn er nicht passt.
Bei Beschwerden zuerst abklären lassen
Rücken-Yoga kann für Menschen ohne akute Beschwerden ein guter Weg sein, Beweglichkeit und Kraft zu erhalten. Bei bestehenden Rückenschmerzen ist die Reihenfolge umgekehrt: erst die Ursache ärztlich abklären, dann gezielt üben.
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse und übernehmen bei Bedarf Physiotherapie. Für viele ist das der günstigere und sicherere Weg.
Der Lehrer Raymond Rittiner tritt mit Namen auf, die Verkaufsseite unter go.ayuryoga.ch hat ein Impressum. Geprüft haben wir am Prüftag die Verkaufsseite, das Bestellformular zu Produkt 380920 mit Lieferland Deutschland und den Ratenrechner.
Pro und Contra
Was überzeugt
- Der Inhalt ist klar aufgeschlüsselt: fünf Videos, rund drei Stunden, benannte Bausteine
- Sinnvoller Aufbau von Anatomie-Theorie über Mobilisation zur Kräftigung
- Der Lehrer tritt mit vollem Namen auf, die Verkaufsseite hat ein Impressum
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
- Einmalzahlung ohne Abo, sofortiger Zugang
Was nicht überzeugt
- Rund 100 € für drei Stunden Video ist ein hoher Preis pro Stunde
- Die Ratenzahlung kostet 19,98 € mehr, formuliert als "Ersparnis" bei Einmalzahlung
- Wenig Material als reine Videobibliothek
- Keine Betreuung oder individuelle Korrektur
- Bei Rückenbeschwerden sind zertifizierte Präventionskurse und Physiotherapie über die Krankenkasse oft die bessere Wahl
Häufige Fragen zu Ayur Yoga - Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens
Was kostet der Ayur-Yoga-Kurs?
99,99 € einmalig im Digistore24-Bestellformular, darin 15,96 € Mehrwertsteuer zu 19 Prozent. In drei Raten 119,97 €, also 19,98 € mehr. Geprüft mit Lieferland Deutschland.
Wie viel Material bekomme ich?
Fünf Videos mit insgesamt rund drei Stunden Inhalt, dazu fünf Bonus-Übungen. Der Aufbau reicht von funktioneller Anatomie über zwei Yogaprogramme bis zur geführten Meditation.
Warum steht im Formular 'Sie sparen 19,98 Euro'?
Die Ratenzahlung kostet 119,97 € statt 99,99 €. Das Formular formuliert diesen Aufschlag als Ersparnis für die Einmalzahlung.
Hilft der Kurs bei Rückenschmerzen?
Bei bestehenden Beschwerden sollte zuerst die Ursache ärztlich abgeklärt werden. Danach kann gezieltes Üben sinnvoll sein. Wir geben keine Gesundheitsauskunft.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja, 14 Tage.
Das Fazit
Der Kurs ist inhaltlich sauber aufgeschlüsselt: fünf Videos, rund drei Stunden, mit klar benannten Bausteinen von der Anatomie-Theorie über zwei aufeinander aufbauende Yogaprogramme bis zur Meditation. Der Lehrer tritt mit Namen auf. Zwei Punkte drücken die Bewertung. Erstens sind knapp 100 € für drei Stunden Video ein hoher Preis, gemessen an dem, was vergleichbare Rücken-Programme kosten, teils sogar mit ärztlicher oder physiotherapeutischer Begleitung über die Krankenkasse. Zweitens kostet die Ratenzahlung fast 20 € mehr, was als "Sie sparen 19,98 €" formuliert ist statt als Aufschlag. Wer Rückenbeschwerden hat, sollte die Ursache ärztlich abklären lassen, bevor er auf eigene Faust übt.
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